2月9日 施設訪問型カルチャーサービス グレース・エナジー 「癒しのヨガ」講座を開催しました。

2月9日は、「グレース・エナジー」で市内の有料老人ホームにて　訪問型カルチャー教室として
「癒しのヨガ」講座を実施しました。

■講師コメント：マナーワ・ヨーガ研究所 山本 道代

今回は、手足の指先、足の上げ下げなど、細かい箇所にも意識を向けて

ゆっくり動かしていただきました。

途中、深呼吸をして休みながら、無理なく体を動かしてもらいました。

■参加者コメント：

体を動かしてスッキリしました、気持ち良かった。

思い出して、少しずつやってみます。

来月も楽しみにしてます。

などのご意見を頂きました。

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