2月6日　八事イオンにて「健康トレーニング講座」を開催しました。

2月6日 イオン八事イベントスペースにて

出張講座「健康トレーニング」講座を開催しました。

講師：株式会社 リーベン

　　　理学療法士　矢野 郷先生

体を回復させるための生活習慣、筋肉の機能性、協調性についてなど詳しいお話がとても勉強になりました。

また、テニスボールを使って自分でできる筋膜リリースの方法や正しいスクワットの姿勢を教えて下さいましたので、自宅でもさっそくやってみたい！と思う内容でした。

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