1月27日　八事イオン様にて「心と身体のエクササイズ」講座を開催しました。

1月27日 イオン八事GGモールにて

出張講座「心と身体のエクササイズ」講座を開催しました。

講師：ヨーガ療法士　山本道代先生    

緊張している時とリラックスしている時では、身体の柔軟性が違うというお話が興味深く、実際にストレッチをしてみることで違いを実感しました。

また椅子に座ったままでも手軽にできるエクササイズで心と身体をゆったりほぐすことができました。

－－－－－

グレース・エナジーは「生きる張り合いを引き出す」を理念に、有料老人ホーム・高齢者住宅等の施設などで行われる高齢者向けのイベント、アクティビティ企画・代行を専門に、高齢者向けの集団・個別講座の講師を派遣しております。