３月イオン八事店様のG.Gモールのイベントのご案内です。
入場無料となってます。お気軽にご参加くださいませ。
■３月３日（木）１４時～
「死ぬまで口から美味しく食べ続けるためにできること」
～体とお口の切っても切り離せない関係～
医学の進歩によって人間の寿命は延びてきています。8020達成者は50％以上になり歯が残っている人も増えてきました。一方でお口のケアの重要性が増してきています。今回、お口と体の密接な関係を紐解き、ケアの大切さをお伝えします。
講師：坂井歯科医院 院長 坂井謙介
■3月11日（金）１４時～
良い姿勢は「おなか」で支える〜インナーユニットについて〜
良い姿勢の条件の１つに「しっかりとおなかで支えられているか」があります。 このおなかで支えるのに必要な筋肉がインナーユニットと言われる筋肉です。 おなかで支えるとは具体的にどんなことなのかについて説明し、簡単な トレーニングを一緒に行います。
講師：株式会社 リーベン 理学療法士 矢野 郷(あきら)
■3月１７日（木）１４時～
「薬膳講座」～元気のヒケツは『何を食べるか』より『どう食べるか』～
食養生というと、どの食材が体にいいかという話が多いですが、食べ方によっては 全く食材の力が発揮されないことをご存知ですか？ せっかく体にいいものを食べるなら、力を発揮してくれる食べ方を知って、食べてみ ませんか？
陰陽営養塾やわるしす＠亘(わたり)lab. 塾長 櫻井 あゆみ
■３月１９日（土）１４時～
「腰痛を根本的に治したいあなたへ」
〜自分でできる腰痛改善体操〜
腰痛は日常の生活習慣が原因の生活習慣病とも言われています。腰痛の原因、毎日気をつけるべきこと、毎日行う簡単な体操、など腰痛改善の専門家がお話しします。座ったままできる体操を一緒に行いましょう！
塩野崎均（ひとしお整体代表） 整体師、健康管理士
■３月２４日（木）１１時～
「コツ★トレ！」コツ★トレ！〜腕を楽に使うコツ〜概要：コツ★トレ！とは、骨（コツ）を整えるコツを習慣化すること。体を楽に使うコツを知り、習慣化することで、筋肉の無駄遣いを無くして楽に過ごしましょう！今回は、腕を楽に使うコツで重たいものも楽にもつ方法紹介します。
亘lab.代表 桜の日々鍼灸師 櫻井 佑乃介
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