介護予防トレーニング

トレーナーが健康に関する課題（例：ダイエットしたい・体力を向上させたい・健康を維持し病気を予防したい）に合わせ、運動プログラムを計画し、最適なトレーニングを実施します。
トレーニングだけでなく「運動・栄養・休息」のバランスをとる指導もさせていただきます。プロのトレーナーがサポートすることで、目標を達成していただくことができるでしょう。